上海市举行体锻达标赛 上海市民可对身体素质有综合评估
国民体质监测公告显示，上海市民体质已多次蝉联全国第一。从体质测试到体锻达标，全民健身又有一个量化指标。近日，2020年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛嘉定区分站赛举行，1000米跑、800米跑、掷实心球等项目，让人感觉参加了一场校园运动会。按照专业人士的说法，“体质测试达标就像考上大学，能否考进重点大学，就要通过体锻达标看身体素质表现。”
达标赛根据参赛选手年龄分青年组、壮年一组、壮年二组和老年组四个组别，每个组别对应五类参赛项目，包括30秒跳绳、男子1000米跑、女子800米跑、3000米快走、引体向上、掷实心球、绕杆跑、坐位体前屈等12个比赛项目，集中测试速度、柔韧性、耐力、灵敏度和力量五项身体素质。
体锻达标对身体素质要求较高，需要有一定的运动基础。2017年，嘉定区就将体锻达标设计为一个综合性赛事活动。从去年开始，全国范围广泛开展《国家体育锻炼标准》达标赛。目前，全市各区都在举办体锻达标赛，优秀的运动达人还将参加11月的全市总决赛。
通过推广《国家体育锻炼标准》，能让热爱健身的市民对身体素质有综合评估，看到实实在在的成效。横向可跟同年龄组选手比较，纵向可跟自己历年成绩比较，掌握“运动素质分”。
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